７７８ 【本】『４０代から上り調子になる人の７７の習慣』

脳に関する本はたくさん出ていますが、
本書は「４０代」から上り調子になりたい人、
つまりまだ本気出していない人向けの本、
という切り口が面白いです。
加えて、著者が女医さん。

７７のちょっとした習慣が次々に出てくるので、
非常に読みやすいです。
いつもの事ながら、印象に残ったところをいくつか。

・１日１杯の赤ワイン（やはり、いいらしいです）。
・アイドルの写真を持ち歩こう（え！　いいんですか）
・１日１回“単純記憶力”を鍛えよう
・６時間以上の睡眠をキープ
・利き手でないほうの手を使おう
・仕事に行き詰まったら机や窓を真剣に磨こう（これは明日から早速）
・モーツァルトを聞こう（これもやはり脳にいいんだ）
・通勤ルートをたまに変えてみる（これも実践できるな）
・週に１度は本屋さんに迷い込む（迷い込むのがいいらしいです）

というわけで、すぐに使えるねたが満載でした。

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