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2018年1月 7日 (日)

良き睡眠のために




写真だけ撮って記事にしてなかったようなので、めぐリズムのことを書きます。
(いま、ザーッと記事を確認しましたが書いてませんよね。フェイスブックには書いたのかな)
疲れ目を癒すためのアイマスクで、じんわりとあったかい。いい香りも。
私はこれを、パソコンを長時間使った日の夜に使ってます。これをしたまま眠るのです。これが、まあ、気持ちいい(自分比)。
そして、気のせいかもしれませんが、次の日の朝の目覚めが爽快なのです。
今年は体調に気をつけなくては、と思ってまして(まあ、今年に限ったことではありませんが)そのためには睡眠も大事なわけですよ。今年は睡眠ノウハウも調べていきたいと思います。
ちなみに今日は会社で仕事でしたが、そこまで目は酷使してないので、めぐリズムは使いません。

【本日のアマゾン】
・『骨ストレッチ』1位。ふむ。

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