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2020年2月 1日 (土)

目標値が現実的すきるとかえって良くないこともある。

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神田昌典氏の講演会に参加して目標10倍と言われた件は先日書きましたが、目標値に関して、自ら体験した話を。

昨年は毎月50万歩歩くことを目標にしてました。

1日平均1万6千歩。

これ、意外に大変です。

少しでもサボると、翌日は2万歩歩くことになります。

そんなわけで今年は45万歩を目標にしました。

1日1万6千歩だったのが、1日1万5千歩。

こりゃ楽だわ、と思っていたら、今月は45万歩どころか、40万歩がギリギリでした。

目標、現実的すぎるとかえって達成できなくなる。

という話です。

気を付けようっと。

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