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2021年6月21日 (月)

規則正しい毎日を送るシンプルな習慣「二度寝禁止」

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大阪の串カツは「二度漬け禁止」なんだそうですが、

私の朝は、「二度寝禁止」です。

ものすごくシンプルな理由でして、二度寝してしまうと生活リズムがおかしくなるし、

朝やることができなくなる。だから、二度寝禁止。

眠くても我慢。二度寝するんだったら休みの日。

 

どなたかが以前ネットに書いていたんですが、

「つらいのは布団から出る5分だけ」

というフレーズも、愛用してます。

猛烈に眠い! という場合も、布団から出てあれこれと動いているうちに、

眠気がなくなる。忘れてしまう。

つらいのは、布団から出る5分だけ、とつくづくそう思います。

 

ということをグダグダ書いているのは、

久しぶりに「二度寝したい!」と猛烈に思った朝なので。

 

土曜から日曜にかけて、ちょっと睡眠不足でして、

その分、昨夜は早く寝ようと思っていたんですが、

結局いつもより30分早く寝られたくらい。

あ、でも30分は多いのか。

二度寝禁止で布団から出られたので、

その分、今夜は早めに布団に入ります。

 

 

 

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