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2021年7月 1日 (木)

1か月間続けてみてどうなったかのご報告

Img_1920

 

7月になりました。

先月2日のブログで、

 

「電車内でスマホを見ない」と「あすけんを毎日記録する」

 

このふたつを1か月続けてみて、どうなるか報告する、と書きました。

その結果をご報告します。

 

まず、電車内でスマホを見ない。

これは守れたと思います。

実のところ、急ぎのLINEをチェックする、などの理由で3回ほど見てしまったのですが。

以前のように、ツイッターを見ることはなくなりました。

その代わりに本を読む。

 

結果的に、前月より1冊増えました。

1冊しか増えてないのか、という気もしますが…。

 

そして、あすけんを毎日記録する。

これ、実はあまり守れてません。

3食の食事をきちんと記録できたのは15日のみ。

(1食だけ、2食だけ記録できた日、というのはもっとあるのですが)

5月が5日しかなかったことを考えると、まあ、増えたほうですが。

 

結果的に、体重は月初よりも600グラム減りました。

それだけしか減ってないのか、という気もしますが…。

 

というわけで、劇的な効果があったわけではないけれど、

でもちょっとだけ効果はあった。

しないよりはしたほうがいい。

 

というのが結論のようです。

平凡だわあ…。

 

このところほぼ毎月、「残データ容量が残りわずかです」というメールを

auから受け取り、データ容量を買い足してました。

それが、6月はゼロ。

 

電車内でツイッターを見ることが、意外に容量をとっていたのかもしれません。

ツイッターから動画に飛ぶこともあったしなあ。

 

これが、地味に嬉しいことでした。

というわけで、やらないよりやったほうがいいと考え、

引き続き7月も継続します。

あすけんに関しては、もっときちんと記録しなくては。

 

写真は本文に一切関係なく、

星乃珈琲店のフルーツサンドです。

 

 

 

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