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2022年2月 4日 (金)

在宅勤務の恐ろしい罠

Img_3499

 

今日の記事は短めです。

短めですが、衝撃的な事実を書きます。

 

先週、今週と2日間、在宅勤務をしました。

その次の日に、体重が激増しているのです!

 

先週28日と今週2日に在宅勤務だったんですが、

29日の朝に体重を計ったら前日より400グラム像。

3日の朝は前日より1キロ増。1000グラムですよ。

という状態になってました。恐ろしい!

 

自宅での晩御飯、午後8時くらいと遅めになりがちなのです。

それが一因と思いますが、一番の大きな原因は、

菓子の食べ過ぎ。わかってるんです。

 

仕事をしながら、いろんな菓子をバリバリ食べているのです。

で、気づいたら体重が増えている。

当然か、、、

 

眠くなると、なぜか菓子を食べたくなるのです、私。

2日は、午後、猛烈に眠くなったんですよねえ。

だから無意識にバリバリ食べてしまったんです。

 

在宅勤務の前日はしっかり睡眠をとる。

これが大事な気がします。

来週以降、気をつけます。絶対に。

 

あ、ちなみに今朝は1100グラム減ってました。

おととい並みに戻ったわけで、とりあえずホッとしてます。

 

写真は昨夜食べた恵方巻き。

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