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2022年7月29日 (金)

ツイッターをぼんやり見てしまう日

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昨日は、全然集中できてない日でした。

久しぶりだったなあ。

仕事の途中で何度もツイッターを見てしまう、そんな1日。

 

理由は、はっきりしているのです。

本来であれば午後半休を取るつもりだったのですが、

それを中止。仕事をすることにしました。

 

半休を取る予定だったわけですから、

急ぎの仕事がそこまであるわけではない。

わりに少なめだったのです。

それなら先々の仕事を前倒ししてやればいいのですが、

そこまでのやる気は起きず。

ぼんやりしてしまう。

 

そんなとき、私の場合はほぼ毎回、

ツイッターをぼんやりと見てます。

ツイッターを見てしまうから、ぼんやりしてしまうのかも。

 

ツイッターを長時間見ていた、ということよりも、

ぼんやり見ていたことが精神衛生上良くなかったなあ、と。

 

自宅でも、気づいたらツイッターをぼんやり見ていて、

寝る時間が遅くなってしまった、ということがしばしばあります。

 

そんなわけで、自宅では午後11時以降、ツイッターを見ない、

と最近決めたのですが、職場でもルールを決めないといけないなあ。

 

気分転換に5分ほど見るのはいいとして、

長時間見る場合は、目的を決めて見る。

というルールを作ろうかな、と。

 

例えば「企画のネタを3本見つける」

「著者さんとの話題になるネタ3本を見つける」

「新しい落語会情報3本を仕入れる」みたいな。

 

それと、やはり、時間を決めるということも大事ですよね。

 

まあ、半休を中止して仕事をする、

なんてことはめったにないので、

昨日みたいにぼんやりとした1日は、

めったにないと思うのですが。

というか、めったにないようにしなくては。

 

以上、初めてスマホを持った中学生のような投稿でした。

写真は本文には一切関係なく、昨日のデニーズランチ。

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